Bài 1: Lời chào mừng

3p27s

Bài 2: Hướng dẫn cách học & Thực hành

5p34s

Bài 3: Phương pháp ghi chép hiệu quả

7p30s

Bài 4: Cách quay Video trả bài tập thực hành

7p26s

Bài 5: Cách giúp người mới tự tin khi quay Video

13p35s

Bài 6: Cách đặt góc thảm tập qua Zoom Online

3p13s

Bài 7: Phương pháp học mới hiệu quả nhớ lâu

8p6s

Bài 8: Quy trình điều phối buổi học Yoga

14p55s

Bài 9: Thực hành #01 - Video giới thiệu bản thân

4p54s

Bài 10: Thực hành #02: Xây thương hiệu trên Online

11p31s

Bài 11: Thống nhất hình ảnh đại diện thương hiệu

7p20s

Bài 12: Thực hành #03: Bài khởi động khi tập Yoga

3p28s

Bài 13: Bài khởi động chung khi tập Yoga (Mẫu)

16p37s

Bài 14: Thực hành #04: Bài Yoga chào mặt trời

3p39s

Bài 15: Bài chào mặt trời Yoga (Mẫu)

19p37s

Bài 16: Kỹ thuật hít thở Yoga cơ hoành

14p18s

Bài 17: Bài luyện thở cơ hoành hít 5 thở 5

9p41s

Bài 18: Phân loại tư thế Yoga dựa vào cảm giác

14p44s

Bài 19: Phân loại tư thế theo 6 nhóm vận động

18p41s

Bài 20: Lỗi sai khi tập Yoga và Cách điều chỉnh

24p3s

Bài 21: 5 Bước chuẩn dạy giúp học viên hiểu và nhớ lâu

29p2s

Bài 22: Cách hô khẩu lệnh khi đứng lớp Yoga

10p11s

Bài 23: Thực hành #05: Chỉnh sửa bài Yoga chào mặt trời

2p15s

Bài 24: Cách hướng dẫn & nâng chỉnh động tác Yoga

11p4s

Bài 25: Thực hành #06: Hướng dẫn tư thế Hoa sen

13p38s

Bài 26: Thực hành #07: Hướng dẫn tư thế Chó úp mặt

8p53s

Bài 27: Thực hành #08: Hướng dẫn tư thế Tấm ván

11p13s

Bài 28: Thực hành #09: Hướng dẫn tư thế Cái bàn

9p21s

Bài 29: Thực hành #10: Hướng dẫn tư thế Con thuyền

6p46s

Bài 30: Thực hành #11: Hướng dẫn tư thế Con bò

6p34s

Bài 31: Thực hành #12: Hướng dẫn tư thế Con lạc đà

12p10s

Bài 32: Thực hành #13: Hướng dẫn tư thế Cây cầu

8p55s

Bài 33: Thực hành #14: Hướng dẫn tư thế Con châu chấu

11p15s

Bài 34: Thực hành #15: Hướng dẫn tư thế Xoạc ngang

7p53s

Bài 35: Cách xây dựng giáo án Yoga trị liệu Cổ vai gáy

17p33s

Bài 36: Cách xây dựng giáo án Yoga trị đau Khớp vai

13p18s

Bài 37: Cách xây dựng giáo án Yoga trị liệu Đau lưng

16p30s

Bài 38: Cách xây dựng giáo án Yoga trị liệu Khớp gối

10p56s

Bài 39: Cách xây dựng giáo án Yoga trị liệu căng thẳng

9p11s

Bài 40: Cách xây dựng giáo án Yoga giảm mỡ bụng

13p41s

Bài 41: Cách xây dựng giáo án Yoga ngắn

3p10s

Bài 42: Thực hành #16: Xây dựng bài Yoga trị đau Cổ vai gáy

11p5s

Bài 43: Thực hành #17: Xây dựng bài Yoga trị đau Lưng

5p19s

Bài 44: Thực hành #18: Xây dựng bài Yoga giảm mỡ bụng

6p17s

Bài 45: Thực hành #19: Xây dựng bài Yoga tập trên ghế

19p18s

Bài 46: Thực hành #20: Xây dựng bài Yoga tập trên giường

6p13s

Bài 47: Cấu trúc chuẩn khi xây dựng giáo án Yoga

20p5s

Bài 48: Thực hành #21: 30 Phút Yoga giảm mỡ bụng

25p35s

Bài 49: Thực hành #22: 30 Phút Yoga giảm đau Cổ vai gáy

31p19s

Bài 50: Thực hành #23: 30 Phút Yoga suối nguồn tươi trẻ

27p2s

Bài 51: Thực hành #24: 30 Phút Yoga giảm Đau lưng

26p59s

Bài 52: Thực hành #25: 30 Phút Yoga giãn cơ Xoạc ngang

30p0s

Bài 53: Quy tắc xây dựng giáo án Yoga 60 phút

4p13s

Bài 54: Thực hành #26: 60 Phút Yoga giảm mỡ vòng eo

1h2p18s

Bài 55: Thực hành #27: 60 Phút Yoga suối nguồn tươi trẻ

56p48s

Bài 56: Thực hành #28: 60 Phút Yoga trị liệu Cổ vai gáy

57p17s

Bài 57: Thực hành #29: 60 Phút Yoga trị liệu Cột sống lưng

56p30s

Bài 58: Tiêu chuẩn đánh giá lớp Yoga chuyên nghiệp

6p15s